Hola
a mis queridos blogonautas. Carlos está
redactando un nuevo capítulo de la novela
histórica que escribe para concurso, es una tarea compleja
requiere además de imaginar, investigar en una
selva de documentos,que a veces se contradicen. Él se
impone un objetivo diario de escribir un par de folios
por días.
Hoy
quiero comentar que desde mediado de julio apenas
duermo. Al acostarme comienzo a mirar el techo como yo le digo;
hasta dos horas para poder conciliar el sueño, duermo un par de horas, me
despierto una y duermo otra. El resultado me levanto
agotada e irritada.
Hace nueve años me hicieron un estudio completo del sueño y me diagnosticaron "Insomnio Crónico".
Cómo tratamiento me incluyeron cambios en el estilo de vida, terapia cognitiva y medicamentos.
Personalmente me resisto a tomar medicamentos, pero cuando siento que no puedo más recurro a ellos.
Sí alguien conoce un recurso que no sea el mencionado para combatir el insomnio. Ruego hacer el comentario.
Hoy hace en Villaviciosa una mañana fresca con con sol. Sí definitivamente "Esto no es un infierno.
Gracias a ti
Gracias a los 248 que nos visitaron ayer
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